京江晚报讯 昨天是第24个“全国高血压日”，江大附院开展“血压要知晓，降压要达标”主题义诊活动。活动中，专家对市民目前存在的高血压认识误区，逐一击破粉碎。

江大附院心内科主任医师王昭军介绍：“目前，国内专家共识和世界卫生组织的标准一样，认为最理想的人体血压值在140/90mmHg。在未使用降压药物的情况下，非同日3次规范血压测量，才能判定是否有高血压。”

高血压是常见的慢性病之一，也是多种疾病的导火索，会增加心血管疾病、脑卒中、肾脏病等疾病的发病风险，遗传、肥胖、高盐饮食等，都是其发病诱因。《中国心血管健康与疾病报告2020》显示，近年，我国居民的高血压知晓率、治疗率和控制率有了明显提高，但仍不理想，2015年，这三项数据分别是51.6%、45.8%、16.8%。

江大附院心内科下设6个亚专科，高血压病专科便是其中之一。王昭军在高血压病专科门诊与患者沟通交流病情时了解到，对于高血压的治疗，患者的认识常有滞后性，由于人们没有定期测量血压的习惯，等出现高血压的症状，或某次体检发现高血压时，才知道已经患病多年。

此外，人们对高血压的认识误区，也从一定程度上影响着该病治疗率和控制率的提升。

王昭军举了几个例子。比如有的患者，对血压高低全凭感觉来判定，这是不准确的。“每个人的耐受程度不同，有的人血压高，但是没有症状，而有的人血压不高，却有头晕症状。”王昭军表示，感觉并不能真实反映血压的情况，因此，没有“感觉”的高血压不代表不用治疗。

还有患者在服用一段时间的降压药后，血压并没有想象中的效果，或者有了明显效果，患者“见好就收”擅自停药。对此，王昭军表示，降压药的效果并非立竿见影，一般坚持服药2-4周后才能见到，擅自停药会导致血压大幅波动，反而容易加重对健康的损害。

王昭军说，在排除继发性高血压的前提下，绝大多数高血压患者需要终身服药，但是对于病情比较轻的一级高血压患者，可以通过改变不良的生活方式来消除致病因素。在观察1-3个月后，如果血压恢复正常，可在医生的指导下停药观察。

高血压是可以预防和控制的慢性病，王昭军建议市民，在平时的生活中，要注意低盐饮食，每日食盐摄入量小于5克；严格限制饮酒，即便饮酒，每天不超过50克白酒；戒烟；避免超重；保持轻松愉悦的心情，减轻精神压力，保持心理平衡等。平日要重视高血压，定期对血压进行监测。如果已被诊断为高血压也不必紧张，积极配合医生进行长期规范治疗和管理，是可以控制血压的。

（杨泠 钱小蔷 孙卉）