受访医生：

江苏大学附属医院口腔科 李玲 吕雪芹

刚刚过去的第33个“全国爱牙日”，活动主题是“口腔健康，一生健康”，副主题是“从小养成刷牙习惯 一生乐享健康生活”。那么，到底该如何给宝宝进行口腔护理呢？

婴幼儿期（0-3岁）

宝宝在0—6个月还没有牙齿，但是口腔卫生保健措施同样重要，因为宝宝每天都要饮入大量的奶。具体做法：小婴儿平躺，爸爸或者妈妈跪在宝宝头位，用一只手托住孩子的下巴，另外一只手的食指缠上湿润的纱布给宝宝按摩牙龈每日一次。

6个月左右宝宝会长出下颌中切牙，也就是萌出的第一颗乳牙，这个时候我们就需要用指套牙刷给孩子进行刷牙。

宝妈们要注意，给孩子刷牙的时候动作要轻柔，将刷毛放在牙面上刷，尽量不要去触碰宝宝的牙龈，以免引起孩子的反感。用温开水即可，不需要使用牙膏。平时呢，也可以给孩子香蕉的牙胶，给孩子磨磨牙，一方面能缓解孩子长牙期的烦躁，另外一方面，在咬牙胶的过程中，也是一个口腔清洁的过程。

宝宝一岁以后，嘴巴里面陆陆续续可能会萌出8-10颗牙齿，这个时候我们就要用小头软毛的牙刷给孩子进行刷牙。刷牙姿势：宝宝在两周岁之前的刷牙姿势，建议是平躺，宝妈跪于宝宝的头侧，一手固定宝宝的下巴，另一手握牙刷蘸温开水给宝宝进行刷牙。如果宝宝不抵触牙膏，建议使用米粒大牙膏清洁牙齿。宝宝两周岁以后，如果孩子愿意站在洗漱台镜子面前，那宝妈也可以尝试站着给孩子刷牙。

学龄前期3-6岁

这个时期的宝宝能够完成漱口动作了，必须使用牙膏配合清洁，推荐使用含氟牙膏。牙膏量为豌豆大小。低龄儿童可以使用可吞咽牙膏。含氟牙膏含氟量在1000-2500mg/L之间。建议父母给宝宝选择水果味的牙膏，牙刷尽量选择小头软毛的牙刷。这个年龄段宝宝务必是家长亲自刷，不可 放任宝宝自己刷。实在要锻炼宝宝动手能力的可以在宝宝自己刷完后家长亲自刷一遍。每日两次，睡前的一次必须是家长仔细认真地刷。

刷牙姿势：宝宝站在洗漱台镜子前，宝妈站在宝宝身后，一手固定宝宝下巴，另一只手握牙刷，看着宝宝牙齿仔细刷。

刷牙方法：巴氏刷牙法，或画圈刷牙法。

巴氏刷牙法，选用软毛刷头，刷头与牙长轴45度角倾斜，力道要轻柔，每次短距离水平颤动，认真刷够3分钟。

画圈刷牙法，操作简单，最易为幼儿理解和掌握。在上下颌牙龈之间，弧形颤动，清洁牙面。注意：刷毛不能太硬，免伤牙龈，清洁舌侧牙面时要有耐心。

宝妈要按照图片，一次刷2—3颗，刷好后刷下一组。每个牙面都要刷到，一般完成要两到三分钟。

学龄期（6岁以上）

宝宝可以自己刷牙，刷牙方法仍旧是巴氏刷牙法，或画圈刷牙法。每日两次，睡前的一次极为重要。家长要起到监督作用，督促宝宝每次刷牙至少3分钟，每天至少两次，刷完记得用舌头舔一圈，确保每个牙面都是光滑的。

做好口腔卫生保健工作，看似很烦琐，其实很简单，不要小看这一点点动作，坚持不懈，给宝宝养成良好的口腔卫生习惯，可以受益终生。