27岁的谭颖（化名）最近被闺蜜拉去了健身房，两人信誓旦旦要练出马甲线。第一天练完动感单车项目后，谭颖浑身酸痛。两天后发现小便颜色竟如同浓茶一般暗沉，吓得她赶紧前往江苏镇江市江大附院（又名江滨医院）就诊。

2022年3月3日，院方告诉记者，谭颖入院后一查各项指标一路飘红，尤其是肌酸激酶大于8万，超标了数百倍！最终，医生诊断，谭颖患上的是“横纹肌溶解症”，并且已经出现了急性肾损伤，差点需要血液净化治疗。“幸好就医及时，经过积极水化和碱化扩容治疗后，尿量增加、尿色恢复正常，目前肾功能和肌酶谱也在逐渐恢复中。”

运动切忌太疯狂，横纹肌溶解症了解一下

如果你是一个运动达人，或者有健身的计划，那你一定要了解“横纹肌溶解症”。横纹肌溶解症并不是肌肉真的“溶解”掉了，而是由于挤压、运动、高热、药物、炎症等原因所致横纹肌破坏和崩解，导致肌酸激酶、肌红蛋白等肌细胞内的成分进入细胞外液及血循环，引起内环境紊乱、急性肾衰竭等组织器官损害的临床综合征。

江大附院肾内科副主任医师余姝介绍，该院每月都会收治几例因过度运动导致横纹肌溶解症的患者。“不少患者平时不怎么运动，一时兴起开始健身，这种突然的高强度锻炼，会导致肌肉里的肌红蛋白大量进入血液，在通过肾脏排泄时堵塞肾小管，造成急性肾损伤，严重者甚至需要血液透析治疗。”

临床上，超过一半的“横纹肌溶解症患者”都是因为运动不当引起的，比如健身人士、突击参加长跑考试的学生等等。余姝说：“类似谭颖的病例并不少，上周我们就收治了一位年轻的小伙，刚办了健身卡很是兴奋，第一天就在椭圆机上疯狂练了很长时间。到家后感到浑身酸痛，第二天完全不能下床行走，而且出现了茶色尿，来院后诊断为横纹肌溶解症。”

“如果运动后出现肌肉疼痛、乏力、肿胀，全身不适、头晕、恶心、呕吐、茶色尿、尿量减少甚至无尿，应及时就医，切不要拖延时间！”

余姝提醒，运动是一个循序渐进的过程，不能因为心血来潮突然进行高强度的运动。在健身房锻炼时，要找有职业资格证书的专业教练，制订科学规范的健身计划。

不仅仅是运动，挤压、创伤、药物等也会致病

不是只有运动不当会导致“横纹肌溶解症”！该院肾内科主任何建强告诉记者，该病的病因有很多，常见的还有挤压、创伤、药物、感染等等。

临床上，除了过度运动外，最常见的病因是药物，比较典型的是他汀类药物。如常见的降脂药物：阿托伐他汀、辛伐他汀、普伐他汀等；此外还有贝特类药物、抗感染的喹诺酮类药物等。服用此类药物后，如果出现肌肉酸痛、茶色尿等症状，应及时就医。

而挤压、创伤造成的横纹肌溶解症在地震、塌方等自然灾害中较为常见。临床上也有一些特殊案例，何主任说，“曾经有一名患者，在长辈去世时守灵，跪地的时间较长继而发病。”

说到“横纹肌溶解症”，不得不提的“小龙虾”

每年到了“龙虾季”，都会出现“贪食小龙虾患横纹肌溶解症”的相关新闻。小龙虾，难道也是横纹肌溶解症的致病因素？

何主任解释，食用鱼类产品24小时以内发生“横纹肌溶解症”，被称为“哈夫病”。该病在1924年德国波罗的海沿岸的柯尼斯堡地区被首次发现，发病人群有吃三文鱼的，也有吃龙虾的。典型症状是肌肉痛、无力、呼吸困难、恶心呕吐、茶色尿等。其致病因素尚不明确，目前认为可能是鱼虾所在水域被某种病毒或细菌污染。“也就是说，小龙虾只是充当了某种毒素的载体，而非真正的元凶。”

夏天就要来了，何主任提醒，大家不要在受污染的水域内捕食小龙虾；外出就餐吃小龙虾时，要选择证照齐全的餐饮店铺。小龙虾虽好吃，但也不能过量，尤其不要进食“隔餐”小龙虾。

“食用后24小时内出现全身或局部肌肉酸痛者，应及时就医！”何主任特别提醒。