健康科普

当前位置: 首页-健康科普

关于洗发、护发的五个误区,你中招了吗?

发布时间:2024-05-31阅读次数:598

“把头发梳成大人模样”,可长大后才知道,不少大人是没有头发的……护发、防脱是很多年轻人非常关注的问题,为了不“英年早秃”,防脱洗发水、黑芝麻囤了不少,但真的管用吗?日前,江大附院皮肤科主任刘莉萍和大家盘点了下关于洗发、护发的常见误区。看看你中招了几个?

防脱洗发水真的有用吗

脱发实际上很难通过洗发水来改善。刘莉萍介绍,大部分脱发患者都是雄激素性脱发,从发生机理来看,主要与年龄、遗传、激素水平、精神压力、饮食习惯等因素有关,因此防脱洗发水并不能有效纠正脱发。

是否所有的洗发水对防脱发都没有作用呢?刘莉萍说,脱发通常会伴有头发出油多、头皮屑多、头皮瘙痒,甚至是毛囊炎等问题。在这种情况下,有些洗发水里含有的抗炎成分,如二硫化硒、水杨酸等,可有效清理头皮污垢、消除炎症,一定程度上对防脱发起到辅助作用。但要注意的是,单纯依靠洗发水来防脱或治疗脱发是不可取的,如果脱发比较严重,仍建议患者前往医院接受专业治疗。

头发、头皮也需要防晒吗

“和我们的皮肤一样,头皮和头发也需要防晒,因为紫外线对头皮和头发都会带来一定损伤。强烈的紫外线即使短时间暴露,也会造成急性的日晒伤。如果长期暴露,有可能会引起皮肤慢性光老化,甚至发生皮肤恶性肿瘤。”刘莉萍建议,对于脱发比较严重或者头发很短的朋友们,在日常生活中需要注意头皮和头发的防晒工作,比如出门戴帽子、撑伞等,有条件的话也可以在头发上喷一些防晒喷雾。

每天洗头会破坏发质吗

对于“几天洗一次头比较合理”这个问题,刘莉萍表示,每个人情况不一。

对于头发出油较多的人来说,可以考虑每天洗一次头,能够及时清洁过多的油脂分泌,避免出现毛囊炎。对于出油没那么多的人来说,两到三天洗一次头也是可以的。

因此,每天洗头并不会破坏发质,头发清洁的频率以头发不油腻为度。

多吃黑芝麻对头发真的好吗

老一辈常说,多吃黑芝麻能让头发变得又黑又亮,但事实真的如此吗?

刘莉萍解释,头发颜色的深浅主要与黑色素的数量、性质和分布有关,但头发里的黑色素不能从食物中的色素直接获取。如果多吃黑芝麻能让头发又黑又亮,那么金发的白种人,长期食用黑芝麻,头发就会变黑了。

黑芝麻的成分里主要是脂肪、蛋白质和一些微量元素,适度食用黑芝麻对人体健康有一定益处,但并不会让头发变得又黑又亮。黑芝麻高热量高脂肪,吃太多可能会使血脂升高,体重增加。

生姜擦头皮防脱发有用吗

民间流传“生姜擦头皮能够生发”的说法,前来就诊的脱发患者中有不少人曾尝试过该方法,但效果均不佳。刘莉萍解释,关于生姜能够治疗脱发、促进生发这一说法,目前还没有相关的科学论证。

此外,姜汁本身是有一定刺激性的,如果过多地用生姜摩擦头皮会对毛囊造成二次伤害,并不能达到生发的目的。

关于洗发、护发的五个误区,你中招了吗?5.7.pdf