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试试高压氧疗法,助你一夜好眠

发布时间:2024-05-15阅读次数:481

孙卉 古瑾

人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过,睡眠的重要性不言而喻。作为生命所必需的过程,睡眠是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节,充足的睡眠也是国际公认的三项健康标准之一。

当今社会生活节奏快、工作压力大,据统计,我国成年人失眠的发生率高达38.2%。失眠已经成为影响现代人健康的重要因素。

高压氧如何改善失眠

很多人借助药物来改善睡眠,目前常用的镇静催眠药物多有导致记忆力衰退、产生药物依赖性等不良反应,而高压氧治疗是安全、有效的失眠新疗法。

高压氧治疗是在密闭的医用氧舱内,通过吸氧面罩,呼吸高于一个大气压的医用纯氧,以达到治疗目的的治疗方式。

在高压氧治疗过程中,人体的血氧分压升高、血氧含量增加,使脑组织得到充足氧供,有效改善了垂体、边缘系统及大脑皮质的功能,使失调的大脑皮层的生理活动逐渐得到恢复。同时,高压氧治疗还能改善心肌缺血与心脏功能,提高心排出量,增加脑血流量,促进脑细胞新陈代谢,促进缺血脑细胞功能恢复,有效减少入睡时间,延长睡眠时间,提升睡眠质量。

高压氧治疗是啥感觉

高压氧治疗分三个阶段,即加压阶段、稳压吸氧阶段、减压阶段。加压时,舱内压力缓慢上升,耳朵会有轻微不适症状,犹如坐飞机之感,这时按照专业人员的指导,如吞咽口水、捏鼻鼓气、小口喝水等,不适感会很快消失。稳压时,患者吸入纯氧。减压时,如有不适可吞咽口水,不能捏鼻鼓气。一般一次治疗时间为90分钟至120分钟,每天一次,10天为一个疗程。

高压氧治疗前如何评估

虽然高压氧是一种无毒、无创伤、无痛苦、无副作用的自然疗法,适用于绝大多数人群,但为确保治疗的安全性和疗效,在高压氧治疗前需要进行综合评估。医生会根据评估结果,制定适合患者的高压氧治疗方案,包括治疗时长、频次等。

1.健康评估

对患者的身体状况、病史进行评估,排除高压氧治疗的禁忌证如气胸、慢性阻塞性肺病等。

2.失眠评估

详细了解患者的失眠状况,包括睡眠质量、入睡困难程度、睡眠时间等。

3.心理评估

了解患者的精神状态和情绪波动情况等。

高压氧还能治哪些病

除了治疗失眠外,高压氧治疗范围覆盖危急重症医学科、神经内科、神经外科、心内科、烧伤整形科、耳鼻咽喉科、康复医学科、骨科等学科。

高压氧治疗有显著效果的疾病有:有害气体中毒、急性气栓症、颅脑外伤、慢性不愈合伤口、慢性牙周炎、突发性耳聋、眩晕综合征、脑梗塞、心肺复苏后脑功能障碍、病毒性脑炎及后遗症、神经衰弱、偏头痛、支气管哮喘、溃疡性结肠炎、断肢(指)再植术后、植皮、骨髓炎、骨折及愈合不良、褥疮、糖尿病足,以及危急重症病人的抢救等。

还在失眠?试试高压氧疗法,助你一夜好眠4.23.pdf