本报通讯员 孙卉 本报记者 古瑾

进入冬季，身体易受风寒湿邪，很多人除了喜爱泡脚，还热衷于拔罐养生。每次拔罐后，背部都会留下一些神秘的“印记”，有红的，有紫的，还有灰白的，其实这些颜色，都在悄悄暗示你的体质。

拔罐，又称拔火罐，是一种以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部淤血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的中医外治疗法。拔罐通常适用于颈肩腰腿痛症，作为针刺疗法的辅助治疗，它还可用于肌肉放松等养生保健。

拔罐最早可追溯至西汉时期，帛书《五十二病方》中就曾有过关于“角法”（类似于火罐疗法）的记载，国外的古希腊、古罗马时代也曾盛行过拔罐疗法。而今，除了广受国人推崇外，一些国外的运动健将也经常通过拔罐来放松肌肉。

江大附院针灸科主任王一茗介绍，目前拔罐常用的罐具种类较多，主要有竹罐、玻璃罐、抽气罐等。相较于小口径的玻璃罐，竹罐吸附力更大，不但可以用于肩背等肌肉丰满之处，还可以应用于腕、踝、足背、手背、肩颈等皮薄肉少的部位，因此江大附院针灸科在进行拔罐疗法时，基本以竹罐为主。

拔罐时，皮肤会产生各种反应，主要表现为颜色和形态的变化，这种反应称为“罐斑”。很多人认为，这些罐斑代表着人体内的毒素，其实不然，罐斑深浅不同可以判断人的体质，一般来说，无病者多无明显罐斑变化。

1.罐斑颜色紫黑而暗：一般表示供血不足，行经不畅有血淤现象。

2.罐斑颜色发紫并伴有斑块：一般表示寒凝血淤症。

3.罐斑呈散在紫点状，且颜色深浅不一：表示气滞血淤症。

4.罐斑颜色鲜红而艳：一般表示阴虚，气血两虚或阴虚火旺。

5.罐斑颜色红而暗：表示血脂高，且有热邪。

6.罐斑颜色灰白，触而不温：多为虚寒或湿邪。

7.罐斑表面有皮纹或微痒：表示风邪或湿症。

8.罐斑内壁有水气：表示该部位有湿气。

9.罐斑出现水泡：说明体内湿气重，如果水泡内有血水，是湿热毒的反应。

10.罐斑颜色很快消散且很快恢复原样：说明身体健康。

拔罐虽有诸多好处，但王一茗提醒大家，并非所有人都适合拔罐，以下几类人群并不适合进行拔罐：

1.高热、抽搐和痉挛发作者不宜拔罐。

2.有出血倾向的病人慎用，更不宜刺络拔罐，以免引起大出血。

3.骨折病人在未完全愈合前不可拔罐，以避免影响骨折对位及愈合。如韧带已发生断裂，不可拔罐。

4.皮肤过敏、皮肤损伤者。拔火罐有可能加重过敏症状，而且皮肤溃疡的地方也不能拔，容易引发感染、水泡，加重溃疡。

5.皮肤有溃疡、破裂处，不宜拔罐。

6.孕妇、女性月经期，尤其是孕妇的腹部、腰骶部位，不宜拔罐。

拔罐需要注意些什么？王一茗提醒，拔罐后如果感到局部瘙痒难耐，并呈现潮红色，注意不要乱抓，以防止局部感染。经过数小时或者几天后，瘙痒的感觉会自动消失；拔罐后，拔罐局部不能受凉或风吹，如果是颈部拔火罐，最好穿立领的衣服，尽量不要空调直吹，注意做好保暖；此外，拔火罐后两小时内，不宜洗澡，不要用冷水刺激拔火罐部位，洗澡一定要用温水，洗后擦干。