肾脏比心脏的储备能力更强。当其受到轻度损伤时，人体无临床症状，病情也被忽略。一般情况下，只有肾功能破坏达到70%以上时，才会出现明显的临床症状。由于肾脏组织细胞损伤不可再生，当肾脏受到严重损伤时储备能力逐渐下降，其后果将十分严重。因此，保护肾脏就县得十分重要。

保护肾脏的主要措施有以下几个方面：

1、避免咽喉部和扁桃体等部位发生细菌感染。

2、避免长期使用会损害肾脏的止痛药。即未经医师处方尽量避免使用一般市售的止痛药。因为长期使用止痛药，对肾脏造成严重伤害的概率非常高，而且肾脏的损害是不可逆转的。

3、不要暴饮暴食。食物过量将增加肾脏的负担。

4、不要服用未经医师处方的药品。服用抗生素，尤其是肾毒性抗生素，过

量时会妨碍肾功能。此外，不要私自服用利尿剂，不同的利尿剂有不同的副作用。

5、妇女怀孕前应该作肾功能检查，可避免某些肾脏疾病如尿毒症的发作或

加重。因为妇女怀孕时，肾脏负担明显加重，会导致肾脏功能障碍，所以妇女怀孕前最好检查有无肾病。否则盲目怀孕，肾脏病可能马上恶化演变成为尿毒症，达到需要透析的程度。

6、患肾脏病应去正规医院请肾脏专科的医生做适当的处理，乱吃草药，偏方只会加重病情，误了治疗机会，回衍生更多的并发症，甚至在短时间内发展成为尿毒症。

7、适量饮水，不憋尿。每天均匀适量喝水，不仅能稀释血液，活血化淤，

保护脏器功能，而且能促进废物的排出，泌尿系统也不易发生结石。不憋尿。尿在膀胱里停留时间太久容易繁殖细菌，细菌可能经由输尿管感染到肾脏。

8、控制高血压。长期未控制的高血压会不停地破坏肾脏的动脉和微血管。

9、控制糖尿病。糖尿病会导致病人的血管发生缓慢但不可阻挡的硬化，尤其

是微血管。所以糖尿病严重时，肾脏功能也严重受损。据统计，在美国因糖尿病末期导致尿毒症而透析的病人占首位，在中国已迅速上升为次席。

10、饮用符合卫生标准无污染的水，不喝成分不明的井水或河水。不吃、不饮用不合格的加工食品，因为不合格的加工食品添加剂会损害肾脏。

11、定期体格检查，其中应该包括肾功能的检查。一般每半年必须做一次尿常规、血压等检查。有肾功能不全的病人，应该每两个月检查肾功能。因为多数的肾脏病病人肾脏的损害过程是在不知不觉中进行的，等到身体感觉不适时很可能已到了肾脏病的末期——需要透析维持生命的时候了。