本报通讯员 孙卉

本报记者 古瑾

都说衰老是人世间最公平的事，但人们总希望衰老的脚步慢一点、再慢一点。演员伊能静就曾透露，为保持最佳皮肤状态，她不惜重金将高压氧舱搬入家中，每天花40分钟进行“氧疗”。

高压氧真的有“逆龄”奇效吗？一起来听听专家怎么说。

什么是高压氧疗法

高压氧疗法（Hyperbaric Oxygen Therapy, HBOT）并不是新兴事物，它早在上世纪初就已经用于治疗潜水病和一氧化碳中毒等问题。

那么，什么是高压氧呢？简单来说，就是通过一个特殊的高压氧舱，向身体提供高浓度的氧气，进而治疗缺氧性疾病或相关疾病。江大附院康复医学与针灸科主任医师周宏图介绍，平时我们吸入的氧气浓度大约是21%，而在高压氧舱中，这个浓度可以提高数倍，甚至达到100%，这种高浓度的氧气通过血液迅速输送到全身各处，帮助身体加速自我修复和恢复。

高压氧疗法

如何抗衰老

1.促进细胞修复与再生

人体衰老的一个重要原因是细胞损伤累积。由于每天暴露在紫外线、污染、压力等各种因素下，体内的细胞会受到不同程度的损伤。高压氧疗法能够有效增加组织中的氧气浓度，为细胞提供充足的“燃料”，促进它们的修复与再生。尤其是在皮肤层面，氧气能够促进胶原蛋白的生成，增强皮肤弹性，减少皱纹的产生。

2.清除自由基，延缓衰老进程

自由基是身体衰老的“罪魁祸首”之一，它会攻击健康的细胞，导致细胞老化甚至死亡。高压氧疗法有助于增强体内抗氧化酶的活性，清除自由基，保护细胞免受氧化应激的伤害，延缓皮肤老化。

3.激活干细胞，重焕青春活力

干细胞是我们身体的“维修工人”，能够分化为各种类型的细胞，修复受损组织。随着年龄的增长，干细胞的活性会逐渐减弱，身体的自我修复能力也随之下降。而高压氧疗法可以刺激干细胞的活化，增加其数量和修复能力。

4.改善微循环，增强新陈代谢

随着年龄增长，人体血液循环效率会降低，尤其是皮肤、四肢等末梢部位，容易出现微循环不良的情况。高压氧疗法通过提升氧气供应，能够改善微循环，增强新陈代谢，为身体带来更多的能量，有效排除体内毒素，减少水肿，保持良好的体态和健康的肤色。

高压氧疗法

适合哪些人

高压氧疗法除了治疗疾病外，还适合那些希望延缓衰老、保持年轻状态的人群，尤其是以下几种：

1.中老年人

通过增加氧气供给，改善微循环和新陈代谢，增强免疫力，延缓衰老过程。

2.压力大、作息不规律者

高压氧能够帮助缓解疲劳，提升身体的自我修复能力，消除亚健康、疲劳状态，保持旺盛精力。

3.运动员及健身爱好者

加速肌肉修复，缩短恢复时间，提升运动表现。

4.希望改善皮肤状态者

高压氧疗法可以帮助提升皮肤弹性，减少皱纹，回归面色光洁、红润。

此外，周宏图也提醒，患有严重心肺疾病、未控制的高血压以及孕妇等特殊人群，建议在医生指导下慎重考虑是否适合进行高压氧疗法。

试试高压氧“SPA”，抗衰、逆龄、减压有一套9.10.pdf