为积极响应我校“大学生心理健康教育宣传周”活动号召，进一步落实“瑜伽”活动在我院的普及，提高广大学子的身心健康，塑造优越的校园文化气息。12月14日，由我院工会、综合办联合组织的“阳光瑜伽，健康生活”课外拓展活动在我院工会练舞房开展。

瑜伽源于古印度文化，是修身养性、提升意识、改善人们生理、心理、情感和精神方面的良好健身方式。在本次活动中，瑜伽老师以心灵与精神和谐统一的运动方式，通过持戒、精进、体位、调息为大学生展现瑜伽的魅力所在，同时引导着学生在实现“对心的控制”中要克服躁动情绪、避免运动造成肌肉拉伤、要静心体会每个动作的意义，从而达到“心身合一”的理想效果。

拥抱阳光，健康生活。本次活动的开展，不仅丰富了校园文化生活，增强了大学生的互动性，同时为各位同学普及了健康知识，有利于磨练广大学生的意志，激发他们的锻炼潜能。