当前位置：告别产后尴尬 江大附院盆底康复中心团队：一站式守护女性自信 “底” 气
打个喷嚏就漏尿，肚子松垮难恢复，小腹和大腿根时不时隐隐作痛……这些隐形的生育损伤成了很多妈妈难以言说的痛。江苏大学附属医院盆底康复中心推出“评估-治疗-康复”一体化闭环管理，用专业守护健康，帮助妈妈们重拾自信 “底” 气。
产后黄金三项不可少
分娩后，妈妈们的盆底肌、腹直肌、骨盆都会受到不同程度的损伤，若长期放任不管，不仅会影响体态与生活质量，还可能引发漏尿、腰背不适、脏器脱垂等一系列健康隐患，给日常生活带来困扰。
● 盆底肌就像一张紧致有弹性的“吊床”，稳稳承托着盆腔内的子宫、膀胱、直肠等器官，不仅掌控排尿、排便功能，还与夫妻生活质量息息相关。孕期，随着胎儿逐渐发育、体重逐渐增加，“准妈妈”的子宫会不断增大，长期承重会持续压迫盆底肌，使其慢慢松弛。分娩时，胎儿经过产道，又会进一步过度拉伸甚至撕裂盆底肌纤维。因此，无论是自然分娩还是剖宫产，盆底肌都会受到不同程度的损伤。而盆底肌一旦受损，可能出现压力性尿失禁、盆腔器官脱垂等问题。症状较轻者可通过凯格尔运动等方式进行改善。
● 腹直肌是指腹部正中两侧的肌肉。孕期，随着胎儿不断发育长大，“准妈妈”的腹部肌肉会被逐渐撑开。再加上体内孕激素水平的影响，原本紧密相连的左右两束腹直肌慢慢分开，其交叉纤维不断被拉长，导致腹直肌分离。腹直肌分离后会导致腹部松弛无力、腰背酸痛，核心不稳影响体态、脏器支撑不足加重盆底压力等。一般可通过手法治疗、电刺激治疗、锻炼疗法来改善症状。
● 骨盆由骶骨、尾骨和两块髋骨组成，是支撑躯干、保护盆腔脏器的重要结构。正常情况下，耻骨联合间隙为4至6毫米，孕期随着激素水平的变化，耻骨联合间隙增宽，当间隙超过10毫米时即出现耻骨联合分离。耻骨联合分离会导致耻骨联合疼痛，表现为小腹部或大腿根部疼痛，久坐或睡觉翻身时疼痛，严重时甚至无法行走。通常可通过低频电刺激疗法减轻耻骨分离软组织损伤引起的疼痛，加速联合软组织损伤的修复。
多学科专业守护
盆底肌、腹直肌、骨盆三者功能紧密相连。强健的盆底可以帮助骨盆保持稳定。盆底肌还具有支撑、承托功能，其越稳定，腹直肌治疗才更有效。因此，在治疗时，主要围绕盆底肌展开。
江苏大学附属医院盆底康复中心汇聚妇科、产科、康复科资深专家，组建多学科协作团队，以整体健康为核心，引进国际前沿的盆底康复设备，打造“评估-治疗-康复”一体化闭环管理，为每位患者提供精准评估+个性化治疗方案。
● 精准评估：盆底表面肌电分析系统，通过高精度生物反馈探头，将看不见、摸不着的盆底肌肉力量，转化为屏幕上直观的数据和图形，让治疗有据可依。
● “生物反馈+电刺激”联合治疗，是国际公认的盆底康复一线疗法。
电刺激：通过低频电流，唤醒“沉睡”的神经和肌肉，帮助薄弱的盆底肌被动收缩，增强肌肉力量。
生物反馈：将肌肉活动信号转化为趣味游戏与动画，引导患者正确、自主地收缩与放松盆底肌。
磁刺激治疗：只需坐在磁刺激治疗椅上，磁场脉冲即可无痛、无创穿透衣物与骨骼，直达深层盆底神经肌肉，实现盆底肌深度修复。
除了专业治疗，盆底康复中心还设置了独立的一人一治疗隔间，充分保护患者个人隐私。同时，还开设整洁舒适的休息区，营造家庭式温馨治疗氛围。
盆底康复治疗适用人群
尿失禁：咳嗽、大笑、搬重物时漏尿；尿频、尿急、夜尿多。
盆腔器官脱垂：阴道有异物感、下坠感，感觉有“肉”掉出来。
性功能障碍：性交痛、性唤起障碍、性欲减退、阴道痉挛或松弛。
慢性盆腔痛：持续的下腹部、腰骶部疼痛，但排除了其他器质性病变。
产后恢复：腹直肌分离、耻骨联合分离等。
医生提醒，无论顺产还是剖腹产，产后42天都应进行盆底筛查。通常，产后42天至6个月是盆底康复的黄金期，即便已错过黄金期，无论产后多久、处于哪个年龄段，及时开展盆底康复，依然能有效改善功能、提升生活质量。
相关提醒
预约挂号：扫码进入“江苏大学附属医院江滨医院”微信小程序，点击“产科—产后康复门诊”预约挂号。
开诊时间：周一至周五8：00至11:30，14:00至17:30
就诊地点：母婴楼3楼盆底康复中心
咨询电话：0511-80900532
