妊娠和分娩是女性人生当中一个非常特殊和重要的阶段，但是妊娠纹，腹直肌分离，形体恢复，甚至是盆底功能障碍引发的生理问题，却困扰着很多产后的女性，产后康复开始受到越来越多女性的关注，市民刘女士和陈女士最近刚刚生完孩子，由于了解到身边很多产妇因为忽视产后康复，出现了一系列的身体问题，所以在生完宝宝之后，第一时间加入了产后康复大军。

宝妈 刘女士：

现在很多地方都知道，产后妈妈最尴尬的就是漏尿，所以我不想有这种情况，所以我就主动生完宝宝就过来这边就做了产康了。

宝妈 陈女士：

我身边也有一些年轻时候生孩子，当时我们镇江还并不是太关注，然后现在过了十来年，她可能会出现一些难言之隐，比如说漏尿，比如说上了一定年纪之后，子宫脱垂，所以我在这次怀孕的时候，我就做足了功课，在网上查了很多资料。

江大附院产科主任护师刘兰萍告诉记者，刘女士和陈女士担心的问题，只是冰山一角，如果忽视产后康复，怀孕和分娩可能给产妇带来的身体问题可远不止这些。

江大附院产科主任护师 刘兰萍：

盆底功能不全，比如有压力性尿失禁，盆腔脏器脱垂，性高涨容易引起性交痛，盆腔疼痛这些问题，还比如身体上的，容易含胸，容易腰疼，腹直肌分离，还有妊娠纹，腹部松弛，臀部肌肉松弛和下垂，哺乳的时候，乳房下垂等等问题。

医生表示，产后42天到6个月是产妇的黄金恢复期，6个月到1年半为有效期，超过1年半以后，治疗效果会大打折扣。

治疗也有效果，但是就不像产后42天到6个月来得快，产后漏尿的，有的人治疗一两次，她就会感觉到明显的改善，真正的像压力性尿失禁出现了，有的人治疗到50几岁的，大部分人可能要治疗个七八次，甚至有的人要一个多的疗程才会好，就是恢复的速度是明显不一样的。

虽然产后康复对于产妇的身体恢复来说非常重要，但是产后康复的项目和类别区分的非常细致，并不是每一个都需要，所以不同的产妇，不同的身体状况，会有不同的治疗方式。

我们就强调一定是先评估再治疗，你评估存在什么问题，再需要做治疗，并不是像有的人孕期就定了多少产后康复的项目，其实可能她不需要，还有的真正需要的她没去做，因为每个人的基础情况不一样，她可能出现问题的性质就不一样。

记者了解到，目前江大附院产后康复中心对于产妇的治疗项目比较全面，有电刺激治疗，触发电刺激治疗等多种方式。

江大附院产科主任护师 刘兰萍：

这是我们一个盆底肌锻炼的一种形式，通过游戏的方式，产妇的盆底在收缩的时候，它就把上面的小鱼吃了，然后小鱼下来了，说明产妇的盆底在放松，通过这种形式，让产妇的盆底得到锻炼，然后产妇学会了盆底肌锻炼以后，她的盆底功能会提高，对于促进产妇的康复非常有帮助。

同时对于那些希望快速恢复身材的产妇，医生还会配合穴位按摩，运动指导等方式，帮助产妇快速恢复。

宝妈 朱女士：

因为我才27岁，所以希望生产前后的区别不要太大，然后尽可能的保持以前的身材，所以在产后42天来做检查的时候就开始了腹直肌修复，效果非常的好，腰围从80到15次的修复结束之后，已经到70了。

健康与美丽是女性最为关注的话题，尤其对于产后妈妈来说，90%以上会出现各种产后问题，身材走样，体态臃肿、甚至是各种生理、心理的疾病。所以对于产妇来说，产后康复不仅可以恢复美丽，更是恢复健康的有效手段。

江大附院产科主任护师 刘兰萍：

产后康复可以及时的去修正它，让产妇的形体得到恢复，盆底功能及时地治疗，在这个治疗过程中，还可以疏导产妇的心理焦虑情绪，有利于宝宝更健康，和家庭更健康，提高产妇的幸福指数。